Cuando realizamos ejercicios de risoterapia y risa de contacto, tenemos que tener claros los objetivos que queremos conseguir con las diferentes actividades: juegos, dinámicas, música, danza, etc.
- Impulsar el buen humor y la risa sanadora
- Aprovechar todos los beneficios de la risa sana.
- Facilitar la relajación, y la recreación en la fuente de la creatividad, inspiración y de la imaginación.
- Desarrollar la libertad de expresión de nuestras emociones y sentimientos.
- Cambiar nuestra perspectiva y poder ver los problemas de manera más relajada.
- Aprender a reírse de uno mismo y con los demás.
- Tener la capacidad de desahogar angustias y frustraciones sin sentimiento de culpa.
- Combatir el dolor, el estrés y la depresión.
- Conocer y crear nuevas relaciones con personas afines.
- Disfrutar del presente con humor amor y felicidad.
Gracias. Parra obtener todos los beneficios mencionados solamente tenemos que reír todos los días pr 15 minutos. Es increíble pero cierto.