EL AGUA
Analizando un poco más las variables antes mencionadas el agua es una de las prioritarias, debido a que el hombre esta constituido principalmente de agua en un 75% y el período de supervivencia del hombre sin tomar agua es de 3 días, tiempo que se puede acortar en la medida que la persona esta en un lugar extremo, como un desierto por ejemplo. En el caso de no ingerir alimentos este período puede llegar a 3 semanas. El promedio de pérdida de líquido de una persona cada día es de 2 a 3 litros, en casos más restrictivos es de 1 litro, esta pérdida se produce por la transpiración, la respiración, vómitos, la orina, diarreas, etc., y todos estos fluidos deben ser reemplazados para mantener el balance crítico de líquido al interior del cuerpo.
– Como Retener Fluidos: Evitar la perdida de líquido es un punto importante en la supervivencia por lo debes evitar fumar, comer en pequeñas cantidades, no beber alcohol, no caminar, no andar con ropa pegada al cuerpo o algo pesado, como una mochila (evitar la transpiración).
– Encontrando Agua: Dado que este líquido es vital debes generar los mecanismos para encontrar agua por lo que debes buscar en los cauces naturales ya sea vertientes, río, lagos etc. Otra forma de encontrar agua al observar a los animales los cuales normalmente se abastecen de este líquido y habitan en sus cercanías por lo que puede ser un buen indicador. Si no la obtienes de estos cursos naturales también puedes sacarla de otros elementos de la naturaleza como son de los frutos de los árboles, jugo de los cactus, leche de los cocos de palma, etc. También mediante la condensación puedes obtener agua recogiéndola de las plantas. Se pone una rama dentro de una bolsa y por el calor el aire se condensa y al tomar contacto con la bolsa de transforma en agua. Lo mismo puedes hacer con la neblina, poniendo una malla o plástico que retenga la neblina para que se acumulen las partículas de agua. De la nieve puedes sacar agua poniéndola en pequeñas cantidades sobre un recipiente de metal con el fin de que se descongele.
LA COMIDA
En caso de que se necesite comida, dependiendo de la zona que estés, deberás tratar de sacar el máximo provecho a lo disponible, es así como puedes comer animales, frutas, verduras, insectos, en fin una gran variedad.
Es importante sin embargo que te prepares en el dominio de las técnicas de caza y de cocinado ( preparación de alimentos) con el fin de que le saques el máximo provecho a lo que consigas como alimento.
Otro elemento importante en la comida es que debes proveerle a tú organismo una dieta equilibrada con el fin de que el cuerpo vaya recibiendo las materias indispensables para su actividad, como son el suministro de minerales, vitaminas, carbohidratos, sales y proteínas. Como dato relevante el cuerpo sin hacer ningún esfuerzo físico en promedio necesita 70 calorías por hora para mantener su metabolismo básico, si se esta haciendo una actividad doméstica esta sube a 115 calorías hora, es decir cerca de 2000 calorías diarias para mantenerse activo. Energía que debe proveerse a través de los alimentos, como dato estadístico 1gr de Proteínas provee de 4 calorías, 1gr de carbohidratos provee de 4 calorías.
– Como Obtener los Alimentos: Digamos que existen 2 métodos para proveerte de los alimentos en situaciones de supervivencia de corto plazo, la recolección y la caza cada uno de los cuales tiene sus particularidades que a continuación te las nombramos brevemente:
- En la Recolección: Puedes recolectar plantas, frutos secos, hierbas, algunos tipos de hongos, verduras, etc. lo que te permite disponer de una gran variedad, sin embargo debes considerar que no todos los alimentos que están disponibles en la naturaleza y que comen los animales, son buenos para el hombre, debido a que poseemos metabolismos distintos y por lo tanto que tú estomago no esta acostumbrado para recibirlos, por lo que evita ingerir alimentos raros
- En la Caza: Puedes comer casi cualquier cosa que este viva, preocúpate que este en buen estado y evita la carroña en estado de descomposición. Dentro de lo que puedes comer están las aves, conejos, roedores, también puedes alimentarte de insectos como las hormigas y termitas las cuales son bien nutritivas. Es importante que para ser un buen cazador debes usar mucho el ingenio, la sorpresa, creatividad para proveerte de herramientas y realizar trampas
Cuando te alimentes come en pequeñas cantidades y en forma calmada ya que el cuerpo esta en un estado de debilidad, por lo que a veces no puede procesar todo lo ingerido y generalmente vienen nauseas que te harán perder ese alimento, lo mismo tienes que hacer con el agua
EL FUEGO Y EL ABRIGO
El abrigo en caso de la supervivencia puede llegar a ser muy importante debido a que en condiciones climáticas adversas como la nieve o zonas donde el cambio del tiempo es brusco puede llegar a producir riesgo de muerte. Como norma general trata de buscar un refugio rápidamente y cercano al lugar del accidente, como se menciona anteriormente es mayor la probabilidad que te encuentren si te quedas, a menos que el lugar sea de riesgo.
Un complemento importante para el abrigo es el fuego el cual te permite mantener tú energía protegiéndote del frío, por lo que es una importante herramienta, para lo cual debes de aprovisionarte de combustible para mantenerlo encendido como son leñas, maderas, los cuales son de alta duración y no tienen emanaciones tóxicas.
Para encender un fuego hay diversas técnicas como son la de usar una lupa dirigiendo los rayos del sol a leña muy pequeña o también llamada yesca, usando la munición si estas armado, también puedes usar una batería sacando chispas entre leña pequeña, o haciendo rozar dos trozos de madera dura en forma continua.
Recuerda que si estas usando fuego tiene que ser en un lugar ventilado donde el aire renueve, si no hay riesgos de asfixia.
ACTITUD PSICOLÓGICA
La actitud mental es una de las variables más relevantes para lograr la supervivencia y realmente si deseas sobrevivir tienes que estar mentalizado en que lo vas a lograr.
Normalmente las situaciones de supervivencia producen estados de shock, por lo que si no se tiene una fortaleza mental, es posible arrastra a todo el grupo a una situación desesperada.
No importa lo que suceda, la moral del grupo siempre tiene que llevarse en alto y como líder no debes flaquear ya que la fuerza del deseo de vivir puede sobreponerse a los más grandes desafíos.
Es importante que logres mantener el control, ya que generalmente se va a tener que trabajar muy duro en sobrevivir, construir un refugio, buscar alimentos, atender a los heridos, buscar ayuda entre las más importantes.
DESPLAZAMIENTO HACIA UN LUGAR DE AYUDA
Una decisión de desplazamiento siempre es importante y generalmente no es recomendada debido a que, como lo habíamos mencionado antes, es probable que los rescatadores busquen primero en el lugar del accidente ya que presenta mayor visibilidad desde el aire y es posible deducir su ruta.
A menos que el lugar sea muy peligroso debes moverte o cuando hay reales oportunidades de lograr ayuda.
Si has tomado esta decisión ya sea el grupo completo o parte de él, normalmente hay heridos y su traslado a menos que no exista otra posibilidad de sobrevivir debe evitarse a toda costa, debes escoger a los hombre más fuertes para que exploren y vayan a buscar ayuda. Un diagnóstico del estado de la gente es muy importante, su estado mental y físico debe ser bueno, también que tengan conocimientos de orientación y una voluntad inquebrantable.
También debes hacer un reconocimiento o exploración de la zona decidiendo cual es la mejor ruta, ver las condiciones climáticas que se avecinan.
Esta acción debes organizarla cuidadosamente ya que normalmente no hay muchas oportunidades ni energías para intentarlo varias veces.
COMO MANEJARSE EN EL CLIMA Y EN EL TERRENO
El conocimiento del clima y del terreno son variables importantes a la hora de enfrentar una situación crítica ya que te permite anticiparte a los hechos ya sean amenazas o oportunidades potenciales que se vean venir.
Es así como debes estar preparado para reconocer las lluvias, tormentas o si se encuentran en zonas extremas, como son manejarte en el hielo, desierto, mar o la nieve.
En cada uno de estos lugares las condiciones y posibilidades de supervivencia son distintas por lo que un conocimiento de ellas te permite actuar eficazmente y con mejores probabilidades de éxito.
