Todos los niños necesitan cantidades apropiadas de calorías, proteínas, minerales y vitaminas para crecer. La mejor manera de asegurarse de que los niños reciban lo que necesitan, al mismo tiempo que se intenta que mantengan o pierdan peso, es a través de una variedad de alimentos nutritivos con bajos contenidos de grasa y azúcar. LaRead more about Hábitos alimenticios para niños[…]

A través de esta dinámica que podemos llevar a cabo en la hora de tutoría en el colegio, vamos a trabajar la importancia de la alimentación en general y de la hora de recreo en particular. Se trabajar con el gran grupo de clase, primero haremos un plannins del día en el que anotaremos loRead more about Merienda para el recreo[…]

Psicología evolutiva Psicología: la ciencia que estudia la mente. La psicología evolutiva estudia el desarrollo del ser humano durante toda su vida. Desarrollo, viene determinado por aspectos genéticos y ambientales. Actualmente los estudios se centran en establecer cómo se relacionan estos aspectos. Actualmente los estadios o etapas, se consideran más bien grandes cambios que seRead more about Características psicológicas en la infancia y niñez[…]

La obesidad es un aumento de grasa corporal hasta un nivel que significa riesgos para la salud. Desde el punto de vista práctico se considera obeso un niño con un peso excesivo para la talla o con un índice de masa corporal superior a lo considerado normal para la edad. A medida que van mejorandoRead more about Obesidad infantil[…]

La técnica del masaje debe realizarse por profesionales del campo (quiromasajistas, fisioterapeutas, etc.). A continuación os mostramos algunas de las técnicas que se utilizan dentro del masaje, las podemos llevar a cabo con precaución para sesiones de relajación.  El masaje es el conjunto o combinación de manipulaciones idóneas efectuadas y adaptadas a las distintas regionesRead more about Técnicas de masaje[…]

La rueda de alimentos Los grupos de alimentos son los siguientes: 1. Leche y derivados 2. Carnes, pescados y huevos 3. Patata, legumbres y frutos secos 4. Verduras y hortalizas 5. Frutas 6. Pan, pastas, cereales y azúcar 7. Aceites y grasas  Se clasifican en cuatros grupos según las funciones primordiales: Rojos: plásticos Verdes: reguladoresRead more about Pirámide alimenticia[…]

Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas. Establecer rutinas saludables en la infancia es una inversión en salud para toda la vida. Comer bien, hacer deporte, beber agua o ver menos televisión son algunas costumbres que los niños deben aprender desde pequeños paraRead more about Hábitos de alimentación en niños[…]

Algunos consejos para que mantener unos hábitos alimentarios sanos te resulte fácil. Masticar despacio y ensalivar bien los alimentos para evitar flatulencias, hinchazón y mal estar. Evitar la fruta de postre, mejor entre horas o sola en el desayuno. Come alimentos vivos en cada comida como semillas germinadas de alfalfa, pipas de girasol, fenogreco yRead more about Consejos de hábitos saludables[…]

Puede considerarse como el periodo comprendido entre el final de la adolescencia y la vida adulta. Su duración es variable y depende de muchos factores (culturales, sociales…) Las características son: vigor, entusiasmo, actividad física, asimilación orgánica e intelectual, capacidad adaptativa, toma de decisiones… Se trata de una etapa tranquila. Los grandes cambios se han producidoRead more about Características psicológicas en la juventud[…]

Por adolescencia entendemos la etapa que se extiende desde los 12, 13 años hastaaproximadamente los 20. Es una etapa de transición en la que ya no se es niño, pero tampoco se tienen el estatus de adulto. Sin embargo, la adolescencia tal y como la conocemos en el mundo occidental es algo más. El retrasoRead more about Características psicológicas en la adolescencia[…]

En el siguiente cuadro se muestran los efectos psicológicos y fisiológicos y los riesgospsicológicos y orgánicos. Efectos y riesgos de las drogas [PDF]        

Una droga es toda materia prima de origen biológico que sirve para la elaboración de medicamentos, siendo el principio activo la sustancia responsable de la actividad farmacológica de la droga. Otra acepción es la referida a las sustancias de abuso. Condiciones para que una sustancia sea considerada “Droga” Para que una droga sea considerada como talRead more about Drogas[…]

Podemos definir tolerancia como el respeto a las opiniones y prácticas de los demás, aunque no coincidan con las propias. En la sociedad plural como es la nuestra es imprescindible la tolerancia para poder vivir en armonía. La educación debe hacer lo posible para desarrollar actitudes de aceptación y respeto a todas las personas porRead more about Educación para la tolerancia[…]

El objetivo de la Educación Sexual es el siguiente: “que los chicos y chicas aprendan a conocerse, a aceptarse y a expresar su erótica de modo que sean felices, es decir, sin embarazos no deseados ni enfermedades de transmisión sexual, y, evidentemente, con coherencia, disfrutando y sintiéndose satisfechos”.Es fundamental tener claro que en la educaciónRead more about Educación Sexual[…]

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la salud es “el perfecto estado de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedad y dolencia”. –    Bienestar físico: se refiere al aspecto fisiológico y funcional del cuerpo. –    Bienestar mental: el aspecto psicológico del individuo, es decir, que su conducta sea normalRead more about Educación para la Salud[…]